Meerida Zuhause
Deine 7-Tage Familien-Auszeit
Kleine Salz-, Atem- und Familienrituale für mehr Ruhe, Nähe und bewusste Zeit im Alltag.
„Ein liebevoll gestaltetes Workbook für Familien, die sich im Alltag mehr Ruhe, Nähe und bewusste gemeinsame Zeit wünschen.“
Angelika Vallant
Gründerin Meerida Wolfsberg & Mama von drei Kindern
Mehr Ruhe im Familienalltag
Kleine Rituale, die euch helfen, bewusst anzukommen, durchzuatmen und den Alltag etwas langsamer werden zu lassen.
Echte Verbindung mit deinem Kind
7 liebevolle Impulse, die gemeinsame Zeit einfacher machen – ohne Druck, ohne Perfektion und ohne große Vorbereitung.
Ein Stück Meerida für zuhause
Salz-, Atem- und Familienrituale, die das Meerida-Gefühl in euren Alltag bringen: spielen, spüren, durchatmen und gemeinsam zur Ruhe kommen.
Euer Weg durch die 7 Tage
Tag 1 – Ankommen
Eine kleine Pause, um aus dem Tempo des Alltags auszusteigen und bewusst als Familie anzukommen.
Euer Ritual
Die kleine Ankommens-Minute mit Salzschale, drei bewussten Atemzügen und einem kurzen Familienmoment.
Elternimpuls
Wann habe ich mein Kind heute wirklich bewusst gesehen – nicht nur organisiert oder begleitet?
Kinderimpuls
Was war heute dein schönster kleiner Moment?
Tag 2 – Atmen: Eure kleine Atempause
Tag 3 – Fühlen: Salz mit allen Sinnen entdecken
Tag 4 – Loslassen: Den Tag ablegen
Tag 5 - Verbinden: 10 Minuten nur wir
Tag 6 – Stärken: Ein Ritual für schwierige Tage
Tag 7 – Wiederholen: Was bei euch bleiben darf
Bereit für eure kleine Meerida-Auszeit zuhause?
Mit 7 liebevollen Tagesimpulsen, einfachen Ritualen und kleinen Momenten, die euch im Alltag mehr Ruhe, Nähe und bewusste Familienzeit schenken.
Einführungspreis zum Start
27€
Du erhältst das Workbook und die begleitenden Audio-Impulse direkt nach dem Kauf per E-Mail.
Für wen ist dieses Workbook?
Für Familien, die sich im Alltag mehr Ruhe, Nähe und bewusste Familienzeit wünschen.
01
Für Eltern, deren Alltag oft laut und voll ist
Wenn zwischen Kindergarten, Schule, Arbeit, Haushalt und Terminen kaum echte Pausen bleiben, schenkt euch dieses Workbook kleine Rituale, die leicht in euren Familienalltag passen.
Das hilft euch dabei:
– bewusster anzukommen
– kleine Ruheinseln zu schaffen
– nicht noch mehr leisten zu müssen
– Familienzeit wieder leichter zu erleben
02
Für Kinder, die spielerisch zur Ruhe kommen dürfen
Kinder müssen in diesem Workbook nicht still sitzen oder etwas „richtig“ machen. Die Impulse laden sie dazu ein, über Fühlen, Atmen, Spielen und kleine Rituale ganz natürlich in ruhigere Momente zu finden.
Das erwartet euch dabei:
– einfache Salz- und Sinnesrituale
– kleine Atempausen für zwischendurch
– liebevolle Impulse ohne Druck und Perfektion
– Ideen, die sich leicht zuhause umsetzen lassen
03
Für Familien, die das Meerida-Gefühl auch zuhause spüren möchten
Wenn ihr das Gefühl von Meerida liebt oder euch genau danach sehnt – spielen, durchatmen, ankommen und bewusst Zeit miteinander verbringen – dann bringt euch dieses Workbook ein kleines Stück davon nach Hause.
Ideal, wenn ihr euch wünscht:
– mehr bewusste gemeinsame Zeit
– kleine Rituale, die bleiben dürfen
– weniger Hektik im Alltag
– Familienzeit, die sich gut anfühlt
Häufige Fragen
Alles, was du vor dem Start deiner Familien-Auszeit wissen möchtest.
Was genau bekomme ich nach dem Kauf?
Für wen ist das Workbook geeignet?
Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?
Brauche ich besonderes Material?
Sind die Audio-Impulse enthalten?
Ist das Workbook eine medizinische Anwendung?
Wie erhalte ich Zugriff auf das Workbook?
Ist es ein Abo oder ein einmaliger Kauf?
Meerida Zuhause
Deine 7-Tage Familien-Auszeit
Kleine Salz-, Atem- und Familienrituale für mehr Ruhe, Nähe und bewusste Zeit im Alltag.
„Ein liebevoll gestaltetes Workbook für Familien, die sich im Alltag mehr Ruhe, Nähe und bewusste gemeinsame Zeit wünschen.“
Angelika Vallant
Gründerin Meerida Wolfsberg & Mama von drei Kindern